老化時計を遅らせる

「隠れ低血糖ケア」と「あなたにぴったりな補食」講座のご案内

こんなふうに信じていませんか？

 

• 空腹を我慢すれば痩せる

• 朝食抜きでオートファジーが働き、若返る

• 運動は空腹時の方が脂肪が燃える
   

実は、これらは一部の人には効果的でも、50歳を過ぎた女性には「老ける習慣」になることが多いのです。
その理由は──「血糖値」

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血糖値が低い、または不安定な状態が続くと、ホルモンバランスが乱れ、次のような変化を引き起こします。

 

• 筋肉減少（サルコペニア・フレイル）

• 骨密度の低下

• 更年期症状の悪化

• 認知機能の低下

• 糖尿病・肥満リスクの上昇

• 慢性疲労
   

つまり、自覚のない「隠れ低血糖」は老化を早める最大の見えない要因のひとつなのです。

この講座は、2部構成で、からだの仕組みを理解しながら、老化のスピードを遅らせる食事・補食の実践法まで学べる充実の内容となっております。

 

こんな方におすすめの講座です

• なんとなくの不調があるけれど、原因がわからない

• プレ更年期から体調や気分の波が増えてきた

• 食事を頑張っているのに、疲れやすい・痩せない

• 老化をゆるやかにしたい、ホルモンバランスを整えたい
   

 

講座内容

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🩸 第1部：老化時計を遅らせる「隠れ低血糖ケア」

12月7日（日）14:00-15:30

• 低血糖と老化の関係

• 「隠れ低血糖」とは？

• 血糖値を維持するホルモンと体の仕組み

• 50代から始める隠れ低血糖ケア実践法

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特に閉経後は、高血糖とセットでケアしたい低血糖とホルモンについて深掘りします。あなたの体の中で起こっている事をを確認しながら、血糖値と老化の深い関わりについて理解を深めましょう。

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✨事前に頂いたご質問になんでもお答えするQ&Aコーナーもあります、不調のお悩みや疑問をお申し込み時にお書きください。

 

🍎 第2部：なんとなく不調をクリアにする「あなたにぴったりな補食」

12月13日（土）14:00-15:30

​オーソモレキュラーアカデミー発行の、『個体差タイプ別 補食＆分食ガイドブック』を使用します。（冊子は事前に郵送します）

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補食で効果を上げる鍵は、個体差に合わせた選び方と量です。６つのタイプ別に、適した食材や市販品の選び方、レシピなどをご紹介します。

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✨私のオリジナル補食レシピもご紹介します、お楽しみに！

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• ​セットでのご受講をおすすめしますが、単独でのお申し込みも可能です。

• 両日とも、アーカイブ視聴10日間、ご利用いただけます。

• 第一部の資料（PDF）は講座終了後にお送りします。

• 第二部の資料は、事前に郵送する冊子のみとなります。

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受講料

第1部のみ：3,500円
第2部のみ：3,550円
 

セット受講：7,050円 → 特別価格 6,500円