40歳からの「もっと元気になる」分子栄養学入門


細胞から元気になれる分子栄養学のメソッドで更年期を快適なものにしましょう。

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サービス内容

更年期とは、閉経前後の合計10年間、一般的には45‐55歳とされています。 しかし、女性ホルモンの減少は、すでに40歳前後から始まっており、この時期から食習慣や生活スタイルを整えておくと、長い更年期を穏やかに、快適に過ごすことができます。 もちろん、更年期真っただ中の方、もう終わったけどまだ体調が...という方もけして遅くありません。 細胞レベルで元気になれる分子栄養学のセルフケアで、更年期を『幸年期』にシフトチェンジして人生100年時代を楽しみましょう! ==== こんな方におススメです==== ・分子栄養学の概要を知りたい ・女性の体の変化について理解して、更年期を快適に過ごすための対策を知りたい ・不調の原因を知り、分子栄養学的なアプローチで元気になりたい ・結局、何を食べたら健康になれるのか知りたい ====こんな事を学べます==== ・分子栄養学とは?3つの柱について。 ・「元気」でいる、とは? ・分子栄養学エネルギーチェック ・更年期を乗り切るための3つのケアと実践法 ・1度はして欲しい検査 ・おすすめ食材15選 ・栄養満点朝ごはんに使える簡単作り置き ・更年期からのおすすめサプリと栄養素    など(予定) ***プレゼント付き*** ***顔出ししなくてOK*** ***録画受講OK*** ●録画受講ご希望の方は備考欄にご記入ください。 ●資料は講座終了後に差し上げます。 ●今回お申し込みの方には、 Udemyの新コースをプレゼントしています。副腎疲労について詳しく分かり、疲れ知らずの体と心を取り戻しましょう。


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