初めての分子栄養学
〜5つの食事スタイルから考える老けないダイエット〜

こんな疑問やお悩みを持っている方におすすめの講座です

「今の食事スタイルって私にあってる?」
「分子栄養学に興味があるけど難しそう」
「痩せるにはどの食事スタイルがいいのかな?」
「サプリやスーパーフードを摂っているけど効果がいまいちわからない」
「ダイエットでリバウンドしてきたのはなぜだろう?」
「なんとなく不調が多くてなんとかしたい」

 

こんなお話をします

  • 分子栄養学とは?

  • 個体差とは?

  • 5つの食事タイプ~不調とダイエットとの関係

  • 三大栄養素について

  • 酵素って?

  • 消化は大丈夫?

  • 老けないダイエットまとめ

 

5つの食事スタイルとそれぞれのメリット、デメリットをお話しながら、自分の体にあった本当に健康的な食事とは何かを考えていきましょう。

ダイエットをしたいけど、リバウンドを繰り返したり、痩せたいのに痩せられない、こんなお悩みも毎日の食事にヒントがあります。色々な食事法を試してきた私自身のダイエットの体験談も交えながら、栄養とダイエットの関係をわかりやすくご説明します。

ご自分やご家族の健康について正しい知識を学びたい方、分子栄養学の栄養療法を取り入れてみたいけどなかなか踏み出せずにいる方、分子栄養学を勉強してみたい方、などなど、難しい内容ではありませんので、どうぞお気軽にご参加ください。
 

*この講座には冊子が付きます。ご自宅に郵送いたしますので、住所のご記入をお願いします。
*Zoomの参加リンクは決済後の予約確定メールに含まれていますので、ご確認ください。
*ビデオオンでご参加ください。